Один день,прожитый в ресурсе
Помогаю вспомнить, вернуть и приумножить ресурсное состояние: для силы в делах и гармонии в жизни. Интегративный подход со стойким результатом - работаем с телом и с внутренними установками одновременно.
эксперт по качеству жизни через работу с телом, сознанием и глубинными установками
Как встретишь утро, так проживёшь день
Групповая прогулка-практика на терренкуре «Старая мельница». Ходьба или пробежка, зарядка, дыхательные техники и живое общение, пока город ещё спит.
- ГдеБелокуриха, вход на тропу здоровья «Старая мельница»
- Когдана рассвете выходного дня
- Что взятьудобную обувь и желание проснуться по-настоящему
- Входсвободный, подробности в личных сообщениях
«Чаще всего мы устаём не физически. Мы устаём постоянно быть собранными, сильными и держать всё под контролем».
Ко мне приходят женщины, которые живут в постоянном напряжении. Тело чувствует раньше, чем ум, что пора остановиться, замедлиться и услышать себя. Моя работа - вернуть вам это умение и опору внутри.
Тело
Мягкая йога, дыхание, телесные якоря. Напряжение уходит там, где оно копилось годами.
Установки
Реконструкция внутренних сценариев, включая родовые: «сильная женщина», вечное «надо», чужие цели.
Йога, у которой появилось имя
Ученики годами говорили, что такого подхода больше нигде не встречали, и настаивали дать ему название. Так появилась НейроЙога: практика, где тело и нервная система учатся отпускать напряжение, а ум перестаёт им командовать.
Офлайн в Белокурихе или онлайн в Zoom. Можно и индивидуально. И да, онлайн бывает даже глубже, чем в зале:
- Занимаетесь в своём пространстве, без чужой энергии
- Групповое занятие ощущается как персональное
- Нагрузку регулируете сами, без оглядки на группу
- Свечи, любимый аромат, тишина - атмосферу собираете сами
Опора внутри. От силы рода к своему источнику
Бывает так: жизнь вроде есть, а опоры нет. Любой ветер выбивает из колеи, и мы ищем устойчивость снаружи: в партнёре, работе, деньгах, оценках. А фундамент всегда был внутри.
Унесёте в ощущениях
- Спокойное и тёплое «я есть, и этого достаточно»
- Тишину внутри, в которой слышен свой голос
- Ясность: куда я иду и на что опираюсь
Унесёте в инструментах
- Телесный якорь: опора за одну минуту
- Как отличить свою тревогу от родовой
- Заземление через дыхание и тело
Ретрит - не бегство от жизни. Это возвращение к себе
Несколько дней в Белокурихе без новостей и бесконечных «надо». Только вы, сад, закаты, пение птиц и круг женщин, с которыми можно быть настоящей.
После практики вы мне пишете
«Четыре месяца занимаюсь онлайн и для себя осознала, насколько это важно сейчас, когда хочется больше уединённости».
ученица НейроЙоги онлайн«Великолепный заряд и освобождение одновременно. Тело подкачалось, голова лёгкая, внутри спокойно».
после утренней практики«Весь день на ура, шла с отёкшими ножками, а после - отёчность ушла, во всём теле лёгкость, радость».
участница вечерней практикиЗавтра можно начать иначе
Напишите, что вам сейчас ближе: утренняя практика, НейроЙога онлайн, мастер-класс или ретрит. Подберём формат и дату.